來源：生物谷 在剛剛落幕的巴黎奧運會上，全世界的目光聚焦于那些令人驚嘆的體育成就。但除了獎牌和紀錄，還有些瞬間同樣觸動人心——那就是運動員們在激烈的競爭之后，不論輸贏，都能放下一切，給予彼此一個真摯的擁抱。這些擁抱，不僅僅是身體上的接觸，它們傳遞的是運動員間超越勝負的尊重、理解和友誼。在那一刻，所有的努力、汗水與淚水，都化作了最純粹的情感交流。 這些畫面不禁讓我們思考，擁抱——這個簡單而又普遍的動作，到底蘊含著怎樣的魔力？它如何能夠跨越語言和文化的障礙，成為連接人心的橋梁？尤其是在當今社會，當我們越來越依賴于數字溝通，面對面的接觸變得越來越少，擁抱的意義和作用似乎變得更加重要。 那么，一個擁抱，究竟需要多長時間，什么樣的方式，才能達到最佳的情感效果？接下來，我們將通過兩項科學研究，深入探討擁抱的學問！ 一． 怎么樣的擁抱最讓人喜歡？ 一項由倫敦大學金匠學院心理學系的研究者們發布于Acta Psychologica上，題為“The influence of duration, arm crossing style, gender, and emotional closeness on hugging behaviour”的研究表明：擁抱的持續時間對擁抱體驗的影響比擁抱姿勢（十字交叉式擁抱or頸腰式擁抱）更為顯著。時間長的擁抱能帶來更高的愉快感和情感喚醒。 本研究的實驗共包括兩部分。第一部分邀請了參與者與一名實驗員進行1秒、5秒或10秒的擁抱，并采用兩種不同的手臂交叉方式：交叉式擁抱和頸腰式擁抱。參與者需戴上眼罩以避免視覺干擾，然后通過問卷評估擁抱的愉悅度、喚醒狀態和控制感，并記錄參與者的心情變化。 第二部分則是研究人員在校園中隨機選取路人進行擁抱，并記錄下擁抱時雙方的身高差、性別和自我評定的情感親密度。 第一部分研究結果顯示，擁抱持續時間會影響擁抱體驗，而擁抱姿勢對擁抱效價、喚醒和控制評級沒有或只有很小的影響。具體來說，5秒和10秒的擁抱比1秒的擁抱帶來的愉悅感更高。研究人員表示，這可能與擁抱的自主感有關，即一個較短的擁抱（例如1秒）可能不會被對方回抱。因此，預期結果（即手在3秒后釋放）與實際結果（手在3秒前釋放）之間的不匹配可能導致擁抱控制感、愉悅感下降。 于第一部分的實驗結果，研究人員強調，由于情感觸摸感知是性別、環境依賴的，但本部分測試參與者為女性，且是在實驗室環境中進行，因此研究結果可能具有一定的局限性。 在第二部分實驗中，研究人員在校園中隨機挑選了不同性別的參與者，共測試了100個擁抱（女性-女性、女性-男性和男性-男性），這其中，66個是交叉式擁抱，34個是頸腰式擁抱。 研究發現，男性之間的擁抱風格與女性之間有所不同，這提示，性別在擁抱偏好上起著一定的作用，具體而言，女性-女性和女性-男性組合更傾向于使用頸腰式擁抱。而男性-男性擁抱者更傾向于選擇交叉式擁抱，研究人員指出，這可能是由于交叉式擁抱比頸腰式擁抱更能令雙方感到地位平等。由此，對于非戀人、情侶之間的擁抱，推薦大家選擇5秒-10秒的交叉式擁抱~ 二． 擁抱為什么能讓人身心愉悅？ 在小鼠模型中，Mrgprb4譜系神經元是關鍵 為什么觸摸、愛撫、擁抱等動作會帶來特別美好的感覺呢？美國的一項研究通過一系列小鼠實驗，在皮膚與大腦之間梳理出一條完整的神經通路，揭示肌膚之親帶來愉悅感的機制。該研究題為“Touch neurons underlying dopaminergic pleasurable touch and sexual receptivity”，發表在Cell雜志。 在本研究中，研究人員調查了Mrgprb4Cre小鼠中的感覺型神經元在愉悅性觸碰和性接受性中的作用。通過整合的小鼠基因組學分析、切片電生理學分析、電路追蹤分析、行為范例和活體顱骨成像，研究發現，肌膚之親帶來的愉悅感是由一條完整的通路連接完成，即：皮膚的Mrgprb4細胞檢測并傳遞觸摸愛撫的刺激，這種刺激信號通過GPR83脊髓臂旁神經元傳遞到腦橋臂旁核，再進一步傳送到大腦深處與獎賞、愉悅體驗有關的區域。 此外，研究發現，Mrgprb4譜系神經元的激活還能促進多巴胺的釋放，使這種類型的社交觸摸變得獎勵性。更重要的是，這些神經元在雌性的性接受度（個體在特定情境下對性行為的開放程度或愿意參與的程度）中扮演了關鍵角色，缺乏這些神經元的小鼠在社交互動中性接受度顯著降低。這一發現強調了Mrgprb4譜系神經元在調節社交接觸和性行為中的核心作用，同時也為理解觸摸如何影響情緒和行為提供了新的視角。 總結 正如這兩項研究所揭示的，觸摸不僅僅是一種生理上的連接，它更是情感的紐帶，能夠激發內心的愉悅和幸福感。在忙碌的生活中，我們不應忽視每一次這樣的觸碰，因為它們是構建人際關系，傳遞愛意和關懷的重要方式。 觸摸的力量，是溫柔的，也是強大的，它能夠跨越言語的界限，直接觸達心靈的最深處~快！給你愛的人一個大大的擁抱吧！ 參考文獻： [1] Dueren AL, Vafeiadou A, Edgar C, Banissy MJ. The influence of duration, arm crossing style, gender, and emotional closeness on hugging behaviour. Acta Psychol (Amst). 2021;221:103441. doi:10.1016/j.actpsy.2021.103441 [2] Elias LJ, Succi IK, Schaffler MD, et al. Touch neurons underlying dopaminergic pleasurable touch and sexual receptivity. Cell. 2023;186(3):577-590.e16. doi:10.1016/j.cell.2022.12.034